Gün içerisindeki alışkanlıklarımıza ve her gün neleri tekrarladığımıza dikkat etmeliyiz. Çünkü alışkanlıklarımız, hayatımızın verimliliğini oldukça etkiler.
Olumlu yönde kazandığımız alışkanlıkların ise hayatımıza getirisi çok fazladır. İyi alışkanlıklar zamanımızı daha iyi bir şekilde kullanmamıza yardımcı olur. Nerede, ne zaman, ne yapacağımızı bilmek stres seviyemizi düşürür ve azaltır. İyi alışkanlıklarımız beslenmemize, fiziğimize ve ruh sağlığımıza yansır. Ve bunlar hayatımızın bir parçası haline geldiğinde genel sağlığımız daha iyi bir hal alır.
Alışkanlıklarımız, bir süre sonra düşünmeden yaptığımız eylemlere dönüşür ve karmaşık kararlar almak zorunda kalmadan rutin işlerimizi gerçekleştirmemizi sağlar.
Hedeflerimize ulaşmak için ise düzenli çalışmak ve bunu sürekli hale getirmek başarımızı artırır.
"Bir alışkanlık kırmak, bir dağın zirvesine ulaşmak gibidir.
Alışkanlıklarımızı değiştirmek bizi zorlayabilir ve adapte olamakta güçlük çekebiliriz. Bunun için alışkanlıklarımızı değiştirirken küçük adımlarlarla başlamamız çok daha etkili olacaktır.
Bu şekilde rutinlerimiz daha çok sürdürülebilir bir hal alıp hayatımızın doğal bir parçası haline gelir.
Alışkanlık kazanma sürecimizde kendimize karşı anlayışlı olmalıyız. Sabırlı olmak ise bu sürecin en önemli parçasıdır. Sabırlı olduğumuz sürece sürdürebilirliğimiz artacaktır.
Bu süreçte motivasyonumuzu sağlamak için ise kendimizi ödüllendirmeli ve başarılarımızı kutlamalıyız. Aynı şekilde gelişimimizi takip etmek ve not almak ilerleyişimizi somut bir şekilde görmekte motivasyonumuzu artırır.
Kısacası alışkanlıklarımız kendimize yaptığımız yatırımdır. Bizim karakterimizi oluşturmakta büyük rol oynar. Dostoyevski’nin dediği gibi ‘’Bir insanın ikinci yarısı, ilk yarıda kazanılan alışkanlıkların sürdürülmesinden ibarettir.’’ Kim olacağımıza alışkanlıklarımız karar verir.
