Tüm dünyada hızla artan obezite vakaları, sadece fazla kilolardan ibaret değil, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarının da habercisi. Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, obezitenin kalp-damar hastalıkları, diyabet, insülin direnci gibi birçok sağlık problemini tetiklediğini vurguladı.
Son verilere göre, dünya genelinde obez birey sayısı 1 milyarı aştı. Türkiye'de ise nüfusun yüzde 20'den fazlası obez sınıfına giriyor. Obezitenin artık "küresel bir salgın" olarak tanımlandığını belirten Diyetisyen Özbay, “Bazı bireyler yemek yiyerek mutlu olmaya çalışıyor. Ancak bu, geçici bir mutluluk ve uzun vadede hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor” dedi.
“Obezite, anoreksi kadar ciddi bir hastalık”
Obeziteyi kronik bir hastalık olarak değerlendirdiklerini ifade eden Özbay, şunları kaydetti:
“Nasıl ki anoreksiya ciddi bir yeme bozukluğuysa, obezite de aynı derecede ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur. Aşırı yağlı beslenme, düzensiz yaşam tarzı ve hareketsizlik, bu sürecin temel nedenleri arasında. Sağlıklı yaşam sürecine geçen danışanlarımız zamanla ne kadar mutsuz olduklarını fark ediyor. ‘Aslında yemek yedikten sonra kendimi kötü hissediyormuşum’ diyen pek çok kişi var.”
“Sağlıklı beslenmek sadece kilo vermek değil”
Sağlıklı beslenmenin yalnızca kilo kaybı anlamına gelmediğini söyleyen Özbay, “Beslenme düzeni değiştiğinde insanlar daha enerjik, daha zinde hissediyor. Bağışıklık güçleniyor, psikolojik olarak da iyileşme başlıyor. Bu bir bütüncül dönüşüm” ifadelerini kullandı.
