Huzursuz bağırsak sendromu, tıbbi adıyla İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), kalın bağırsağı etkileyen, yapısal bir hasar olmadan ortaya çıkan fonksiyonel bir sindirim bozukluğudur. Genellikle uzun süreli ve tekrarlayan karın ağrısı, şişkinlik ve dışkılama alışkanlıklarında değişiklikle kendini gösterir. Fiziksel bir tahribat ya da iltihap söz konusu olmamasına rağmen, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.
İBS'nin en yaygın belirtileri nelerdir?
Huzursuz bağırsak sendromu kişiden kişiye farklı şekillerde görülebilir ancak en sık karşılaşılan belirtiler şunlardır:
- Karın ağrısı veya kramp: Genellikle yemek sonrası artar ve dışkılama sonrasında hafifler.
- Gaz ve şişkinlik: Bağırsaklarda normalden fazla gaz oluşur, bu da şişkinlik hissine neden olur.
- Kabızlık, ishal ya da her ikisi: Bazı bireylerde sadece kabızlık, bazılarında ise ishal öne çıkar. Bazı kişilerde bu iki durum dönüşümlü olarak yaşanabilir.
- Tam boşalamama hissi: Tuvalet sonrası rahatlamama durumu sık görülür.
- Mukuslu dışkı: Dışkıda beyaz-saydam mukus bulunabilir.
İBS neden olur?
İBS’nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörler hastalığın ortaya çıkmasında rol oynayabilir:
- Bağırsak kaslarında anormal kasılmalar
- Bağırsak sinirlerinde hassasiyet
- Stres ve anksiyete
- Geçirilmiş bağırsak enfeksiyonları
- Bağırsak mikrobiyotasında dengesizlik
Beyin ve bağırsak arasındaki iletişim bozuklukları
Tedavisi mümkün mü?
İBS tamamen ortadan kaldırılamasa da, belirtiler kontrol altına alınabilir. Tedavi genellikle yaşam tarzı ve beslenme değişikliklerine dayanır. Bazı durumlarda ise doktor tarafından ilaç tedavisi önerilebilir.
Tedavide dikkat edilmesi gerekenler:
- Lif oranı yüksek beslenme
- Gaz yapan gıdalardan kaçınma (baklagiller, gazlı içecekler, çiğ sebzeler gibi)
- Stresten uzak durma
- Düzenli fiziksel aktivite
- Yeterli su tüketimi
Ne zaman doktora başvurmalı?
Belirtiler uzun süredir devam ediyorsa, kilo kaybı, dışkıda kan ya da gece uyanmalar gibi farklı belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına başvurulmalıdır. Bu durumlar, İBS dışında başka bir hastalığın habercisi olabilir
