Günlük yaşamın stresiyle birlikte zaman zaman kaygı hissetmek oldukça normaldir. Ancak bu kaygı hali süreklilik kazanıyor, fiziksel ve psikolojik belirtilerle yaşam kalitesini düşürüyorsa, anksiyete bozukluğu söz konusu olabilir. Uzmanlar, anksiyetenin erken fark edilmesinin tedavi süreci açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Anksiyete bozukluğunun en yaygın belirtileri arasında sürekli endişe, huzursuzluk, çarpıntı, nefes darlığı, mide sorunları, konsantrasyon güçlüğü ve uyku problemleri yer alıyor. Kişi, genellikle kontrol edemediği düşüncelerle baş başa kalıyor ve sosyal yaşamdan uzaklaşabiliyor. Bu belirtiler günlük yaşamı etkilemeye başladığında profesyonel destek almak gerekiyor. Psikoterapi, nefes egzersizleri ve gerekirse ilaç tedavisi, anksiyete bozukluğunun kontrol altına alınmasında etkili yöntemler arasında bulunuyor.
