Saç sağlığını korumak ve uzamasını desteklemek için düzenli bakım oldukça önemlidir. Saç tipine uygun şampuan kullanımı, aşırı ısıdan kaçınmak ve sık boyadan uzak durmak ilk adımlar arasında yer alır.
Saç Derisini Canlandırmak Önemli
Saçın uzamasında saç derisinin sağlığı belirleyici rol oynar. Haftada 1-2 kez yapılan saç derisi masajı, kan dolaşımını artırarak köklerin daha iyi beslenmesini sağlar. Doğal yağlarla yapılan masajlar (örneğin hindistancevizi yağı, argan yağı) saç tellerini güçlendirebilir.
Beslenme Alışkanlıklarınızı Gözden Geçirin
Protein, çinko, biotin ve omega-3 gibi saç dostu vitamin ve minerallerin eksikliği saç uzamasını yavaşlatabilir. Bu nedenle saç sağlığı için dengeli beslenmek ve gerekirse takviye almak önerilir.
Isı ve Kimyasal Uygulamalara Dikkat
Sık sık saç düzleştirici veya maşa kullanmak, saç tellerinin yapısını zayıflatabilir. Ayrıca sürekli boya ve açıcı gibi kimyasallara maruz kalan saçların uzama hızı düşebilir. Mümkün olduğunca doğal görünüme sadık kalmak ve saçları dinlendirmek gerekir.
Saç Kırıklarını İhmal Etmeyin
Saç uçlarındaki kırıklar saçın daha zayıf görünmesine ve koparak uzamasına neden olur. 2-3 ayda bir uçlardan aldırmak, sağlıklı uzamayı destekler.
