Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkileri yeniden gündeme geldi. Oruç tutmanın kalp damar sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Baran, oruç tutmanın sağlıklı bireyler için yararlı olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. İbrahim Baran, “Oruç, iyi kolesterol (HDL) düzeylerini artırırken, kötü kolesterol (LDL) düzeylerini düşürmektedir. Ayrıca, kalori alımının kısıtlanması diyabet ve damar sertliği gelişimini azaltır” dedi.
Oruç tutmanın kalp hastalıkları üzerinde stabil bir etkisi olduğunu belirten Baran, “Oruç, genel olarak stabil kalp hastalıklarının seyrinde kötüleşmeye sebep olmamaktadır. Ancak kalp hastalarının oruç tutma kararı, uzmanlar tarafından dikkatle değerlendirilmelidir” diyerek, bu kararın mutlaka bir kardiyolog kontrolünde verilmesi gerektiğini ifade etti.
KALP HASTALARI İLAÇ TEDAVİLERİNE DİKKAT ETSİN
Prof. Dr. Baran, kalp hastalarının ilaç tedavilerine dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, Ramazan öncesinde ilaç düzenlemelerinin yapılmasının önemli olduğunu söyledi. “Günde tek doz ilaç kullanan hastalar için ilaç dozları sahur veya iftara kaydırılabilir. Ayrıca, günde 2 doz ilaç kullanan hastalar için ilaçların iftar ve sahurda alınması düşünülebilir” dedi. Oruç tutarken beslenmenin de büyük önem taşıdığını vurgulayan Baran, iftar ve sahurda sindirimi uzun süren gıdaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Lifli ve proteinden zengin sebze ve meyvelerle oluşturulmuş öğünlerin daha uzun süre tok tutacağına dikkat çeken Baran, işlenmiş karbonhidratlardan ise kaçınılması gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Baran son olarak, kardiyak hastaların oruç tutmadan önce mutlaka kardiyolog tarafından değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. “Kardiyak hastalar, ilaç tedavisinin düzenlenmesi ve hekim kontrolü altında oruç tutabilirler. Ancak, hastanın genel durumu, ilaç tedavisi, iklim şartları ve başka hastalık durumları göz önünde bulundurulmalıdır” dedi.
Bu açıklamalar, kalp hastalarının Ramazan ayı boyunca daha bilinçli ve sağlıklı bir şekilde oruç tutmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor.
