İçeriklerinde bulunan yüksek miktarda kafein ve şeker, vücutta olumsuz etkiler yaratabilir. Özellikle kalp, böbrek ve diyabet hastalarının bu içecekleri kullanmamaları gerektiğini belirten uzmanlar, enerji içeceklerinin düzenli kullanımının bağımlılık yapabileceğini vurgulamaktadır.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, enerji içeceklerinin sağlığa olan etkilerini değerlendirdi. Dr. Can, "Enerji içecekleri, vücutta geçici bir uyanıklık sağlasa da uzun vadede kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon, stres ve uyku bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. Özellikle kalp rahatsızlıkları olan bireyler, bu içecekleri kullanmamalıdır" dedi. Ayrıca, aşırı şeker içeriği nedeniyle diyabet hastalarının da bu tür içeceklerden uzak durması gerektiğini belirtti.
Her gün tüketildiğinde bağımlılık yapabilen enerji içeceklerinin, suyun yerini tutmadığı ve aslında vücutta sıvı kaybına neden olduğu da uzmanlar tarafından ifade edilmektedir. Dr. Can, "Enerji içecekleri, serinletici özellik gösterse de vücutta daha fazla su ihtiyacı doğurur. Bu nedenle su tüketimi yerine enerji içeceği kullanmak sağlık açısından uygun değildir" diyerek önemli bir uyarıda bulundu.
"AŞIRI TÜKETİLMEMESİ ÖNEMLİ"
Sağlıklı bir yaşam için enerji içecekleri yerine daha doğal içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Can, "Maden suyu ve kahve, enerji içecekleri yerine tercih edilebilir. Ancak, her içecekte olduğu gibi, bu içeceklerin de aşırı tüketilmemesi önemlidir" dedi. Son olarak, uzmanlar, enerji içeceklerinin alkolle birlikte tüketilmesinin tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor. Alkol ve enerji içeceği arasındaki etkileşim, kişilerin fazla alkol almasına neden olabilir. Bu yüzden enerji içeceklerinin yalnızca gerektiği durumlarda ve dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
