Sahurdan hemen sonra uyumak yerine, biraz zaman geçirmeniz ve sindirim sürecine yardımcı olacak şekilde hareket etmeniz daha sağlıklıdır.
Reflü sorunu yaşayan kişilerin sahurda dikkat etmeleri gereken bu önemli önlemler, mide sağlığını korumak için oldukça etkilidir.
Sahurdan hemen sonra uyumak yerine, biraz zaman geçirmeniz ve sindirim sürecine yardımcı olacak şekilde hareket etmeniz daha sağlıklıdır.
Reflü sorunu yaşayan kişilerin sahurda dikkat etmeleri gereken bu önemli önlemler, mide sağlığını korumak için oldukça etkilidir.