Sirkadiyen Ne Demek?
"Sirkadiyen", Latince "circa" (yaklaşık) ve "diem" (gün) kelimelerinin birleşiminden türetilmiş bir terimdir ve "yaklaşık bir günlük" anlamına gelir. Genellikle biyolojik saat ve vücudun 24 saatlik döngüsünü ifade etmek için kullanılır. Sirkadiyen ritim, insanların ve diğer organizmaların vücut fonksiyonlarını düzenleyen içsel biyolojik saattir ve uyku-uyanıklık döngüsünü, hormon salınımını, vücut sıcaklığını ve metabolizmayı etkiler. Bu ritim, doğal ışık ve karanlık döngüsüne göre şekillenir.
Sirkadiyen Ritim Nedir?
Sirkadiyen Ritim, organizmaların biyolojik süreçlerinin 24 saatlik bir döngüye göre düzenlendiği içsel bir zamanlamadır. "Sirkadiyen" terimi, Latince "circa" (yaklaşık) ve "diem" (gün) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir ve "yaklaşık bir günlük" anlamına gelir. Bu ritim, insanların ve diğer organizmaların vücut fonksiyonlarını, uyku-uyanıklık döngüsünü, vücut sıcaklığını, hormon salınımını ve metabolizmayı etkileyen doğal bir biyolojik saattir.
Sirkadiyen Ritim Nasıl Çalışır?
Sirkadiyen ritim, genellikle çevremizdeki doğal ışık ve karanlık döngüsüne göre şekillenir. Beynimizdeki "suprachiasmatic nucleus" (SCN) adı verilen bir bölge, ışık sinyallerini alır ve bu sinyalleri vücudun biyolojik saatine iletir. Bu süreç, uyku düzenimizden hormon seviyelerimize kadar birçok hayati işlevi düzenler.
