Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Bölümü'nde görevli Dr. Öğr. Üyesi Esra Ateş Yıldırım, Ramazan ayında uzun süreli açlık nedeniyle ağız ve diş sağlığının korunmasına ekstra özen gösterilmesi gerektiğini belirtti. Dr. Yıldırım, iftar ve sahur sonrası düzenli ağız temizliği ile doğru beslenmenin önemine dikkat çekti.
Diş Temizliği İçin İftar ve Sahur Sonrası Öneriler
Ramazan ayında oruç tutan bireylerin ağız, diş ve dil temizliğine daha fazla özen göstermesi gerektiğini vurgulayan Yıldırım, “İftar ve sahur sonrasında dişlerin mutlaka fırçalanması gerekiyor. Bu, ağız kokusunu engellemek için önemlidir. Ayrıca, soğan ve sarımsak gibi yoğun koku bırakan gıdalardan da uzak durulmalıdır” dedi.
Bol Su Tüketimi Ağız Sağlığını Destekler
Ramazan ayında su tüketiminin artırılması gerektiğine dikkat çeken Yıldırım, “Ağız bakımı için bol su tüketimi önemlidir. Sahur ve iftar arasında yeterince su içmek, ağız kuruluğunu ve buna bağlı sorunları önler. Bu dönemde diş fırçalama alışkanlıklarını düzenli hale getirmek de çok önemlidir” şeklinde konuştu.
Diş Fırçalama ve Dil Temizliği İpuçları
Yıldırım, diş fırçalamada diş macunu kullanmadan da dişlerin düzenli olarak fırçalanması gerektiğini vurguladı. “Macunsuz diş fırçalama da ağız sağlığına katkı sağlar. Ayrıca, dil temizliği de büyük önem taşır çünkü ağız kokusuna neden olan bakteriler genellikle dilde birikir. Bu nedenle dilin de düzenli olarak fırçalanması gerektiğini öneriyoruz” dedi.
Sahurda Yediklerimize Dikkat Edelim
Ramazan ayında, özellikle sahurda daha lifli ve su oranı yüksek gıdaların tüketilmesi gerektiğini belirten Yıldırım, “Meyve ve sebze tüketimine özen gösterilmelidir. Aynı zamanda, soğan ve sarımsak gibi yoğun koku bırakan gıdalardan kaçınılmalıdır çünkü bu gıdaların etkisi uzun süre devam edebilir” diye konuştu.
Ramazan’da Diş Tedavisi Yaptırılabilir
Ramazan ayında diş tedavileriyle ilgili de açıklama yapan Yıldırım, “Ramazan ayında oruç tutan hastalar, anestezi gerektirmeyen diş tedavilerini güvenle yaptırabilirler. Ancak anestezi gerektiren diş çekimi gibi işlemler için Ramazan dışında bir zaman dilimi seçmek daha uygun olacaktır” dedi.
