Hava sıcaklıklarının düştüğü ve özellikle kapalı alanda olanları uyaran İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, kış aylarında grip ve soğuk algınlığının yanı sıra daha ciddi hastalıkların da arttığını belirtti. Soğuk havalar ve kalabalık kapalı alanlar, pek çok sağlık sorununu tetikleyebilir. Dr. Zeydan, bu dönemde zatürre, bronşit ve sinüzit gibi hastalıkların daha sık görüldüğünü vurgularken, bu hastalıklar hakkında bilgi vererek korunma yöntemlerini paylaştı.
Grip (İnfluenza)
Grip, yüksek ateş, halsizlik, kas ve eklem ağrıları ile kendini gösteren, bulaşıcı bir hastalıktır. Soğuk hava, bağışıklık sistemini zayıflatırken, grip gibi viral enfeksiyonlar daha hızlı yayılabilir. Dr. Zeydan, gripten korunmak için yıllık grip aşısı yaptırılmasını, sık sık el yıkanmasını ve kalabalık yerlerde maske kullanılmasını öneriyor.
Soğuk Algınlığı (Nezle)
Burun akıntısı, hapşırık ve hafif ateş gibi belirtilerle ortaya çıkan soğuk algınlığı, genellikle viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Dr. Zeydan, bu hastalıktan korunmak için kişisel hijyenin önemine dikkat çekerken, soğuk havalarda uygun giyinmeyi öneriyor.
Bronşit
Bronşit, solunum yollarında iltihaplanmaya yol açan bir hastalıktır. Akut bronşit genellikle grip veya soğuk algınlığı sonrası gelişir. Kronik bronşit ise sigara içenlerde sık görülür. Dr. Zeydan, bronşitten korunmak için sigara içilmemesini ve grip gibi hastalıkların tedavisinin ihmal edilmemesini tavsiye ediyor.
Zatürre (Pnömoni)
Zatürre, akciğerlerdeki iltihaplanmanın neden olduğu ciddi bir hastalıktır. Özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar için tehlikelidir. Dr. Zeydan, zatürreye karşı pnömoni aşısının yaptırılmasını ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmesini öneriyor.
Sinüzit
Sinüzit, yüz kemiklerinde yer alan boşlukların iltihaplanmasıyla oluşur. Kışın artan viral ve bakteriyel enfeksiyonlar sinüzite yol açabilir. Dr. Zeydan, sinüzitten korunmak için soğuk havalarda baş ve yüzün korunmasını, burun temizliğine özen gösterilmesini ve nemlendirici spreylerin kullanılmasını öneriyor.
Kış aylarında sağlıklı kalmak için bağışıklık sistemini güçlendirecek beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku da büyük önem taşıyor.
