Kalp krizi, dünya genelinde ani ölümlerin en önemli sebeplerinden biri olarak kabul ediliyor. Ancak uzmanlar, erken teşhis ve doğru müdahalelerle kalp krizine bağlı ölümlerin önlenebileceğini belirtiyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Cemal Sağ, özellikle risk altındaki bireylerin düzenli muayene olmalarının önemini vurguladı.
Risk Faktörlerine Dikkat Edin
Prof. Dr. Sağ, modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının kalp ve damar hastalıklarını artırdığını, bu nedenle kalp krizine bağlı ani ölümlerin önlenmesi için risk faktörlerine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, aile öyküsü ve hareketsiz yaşam gibi faktörlerin kalp damar hastalıklarının temel nedenleri olduğunu ifade eden Sağ, bu risk faktörlerini kontrol altına almanın ölümcül sonuçları engellemeye yardımcı olacağını belirtti.
Erken Teşhis Hayat Kurtarır
Prof. Dr. Sağ, kalp krizine bağlı ani ölümleri önlemek için erken teşhisin önemine dikkat çekerek, "Özellikle 40 yaş üstü bireyler, ailesinde kalp hastalığı olanlar ve risk faktörleri taşıyan kişiler, düzenli kardiyolojik muayeneler yaptırmalıdır" dedi. Ayrıca, basit bir EKG, efor testi, sanal anjiyo ya da anjiyografi ile damar tıkanıklıklarının erken dönemde tespit edilebileceğini vurguladı.
Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz Önerileri
Prof. Dr. Sağ, kalp sağlığını korumanın yolları hakkında da şu önemli önerilerde bulundu:
-
Sağlıklı ve dengeli beslenin: Aşırı tuz ve yağ tüketiminden kaçının.
-
Düzenli egzersiz yapın: Kalbinizi güçlendirecek egzersizleri alışkanlık haline getirin.
-
Sigara ve alkolden kaçının: Bu maddeler, kalp sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler yaratır.
-
Stresten uzak durun ve uyku düzeninize dikkat edin: Stres, kalp hastalıklarının gelişimine yol açabilir.
Kalp Krizi Anında Doğru Müdahale Hayati Önem Taşır
Kalp krizi geçiren bir kişiyle karşılaşıldığında hızlı müdahale yapmak hayati önem taşır. Prof. Dr. Sağ, kalp krizi sırasında yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı:
-
112 Acil Servis'i arayın: Kalp krizi geçiren bir kişinin bilinci kapanırsa hemen acil yardım çağrılmalıdır.
-
Kalp masajı yapın: Sağlık ekipleri gelene kadar ritmik bir şekilde kalp masajı yapılmalı, masaj hiç bırakılmamalıdır. Bu, hastanın hayatta kalma şansını önemli ölçüde artırır.
