Son yıllarda doğal ürünlere olan ilgi artarken, Himalaya tuzu ve kaya tuzu sofralarda ve sağlık alanında popüler hale geldi. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini desteklediği düşünülen bu tuz çeşitleri, hem sofralarda hem de alternatif sağlık uygulamalarında yoğun ilgi görüyor.
- Mineral Zengini: İçeriğinde 80'den fazla mineral bulunur ve vücudun mineral dengesine katkı sağlar.
- Elektrolit Dengesini Korur: Su ile tüketildiğinde vücudun sıvı dengesini destekler.
- Detoks Etkisi: Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Solunum Sağlığını Destekler: Tuz lambaları veya tuz terapileri ile ortam havasını temizlediği iddia edilir.
Kaya Tuzunun Faydaları
- Doğal Tuz Alternatifi: Rafine edilmemiş yapısıyla katkı maddesi içermez.
- Sindirim Sistemini Düzenler: Yemeklerde kullanıldığında sindirime yardımcı olabilir.
- Kas ve Kemik Sağlığına Katkı: Kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerle kemik sağlığını destekler.
- Solunum Problemlerine Faydalıdır: Kaya tuzu odaları ve solunum terapileri, astım ve bronşit gibi rahatsızlıklarda kullanılabilir.
Uzmanlar, tuz kullanımında doğal seçeneklere yönelmenin önemli olduğunu, ancak aşırı tuz tüketiminin zararlarına karşı dikkatli olunması gerektiğini hatırlatıyor. Himalaya ve kaya tuzu, kontrollü tüketildiğinde sağlıklı bir yaşam için önemli destekçiler arasında yer alıyor.
Muhabir: Ahmet İhsan Tezcan
