Buğdayın sağlık üzerindeki olumsuz etkileri, özellikle gluten hassasiyeti, insülin direnci, alerjik reaksiyonlar ve aşırı tüketimi sonucu obezite gibi sorunlara yol...
Gluten tüketiminden uzak durmak, sağlığınızı korumanın yanı sıra yaşam kalitenizi artırabilir. Peki glutensiz bir hayat için nasıl bir yol izlemeliyiz...