Güneşin zararlı etkilerinden korunmak, cilt sağlığını korumak ve cilt kanseri riskini azaltmak için güneş kremi kullanımı oldukça önemlidir. Ancak, güneş kremi kullanımının doğru zamanı, hava koşullarına ve güneş ışınlarının yoğunluğuna göre değişiklik gösterir. Peki, doğru güneş kremi kullanımı hangi aylarda başlar?
Güneş Kremi Kullanımına Başlama Zamanı
Güneş kremi kullanımı, özellikle ilkbahar aylarından itibaren oldukça önemlidir. Güneş ışınlarının dik geldiği bu dönemde cilt, daha fazla UV (ultraviyole) ışınına maruz kalır. Bu nedenle, Mart ayında başlayarak güneş kremi kullanmaya başlamak, cildin korunması için gereklidir. Özellikle, Nisan, Mayıs, Haziran ve Temmuz aylarında güneş ışınlarının daha güçlü olduğu göz önünde bulundurulduğunda, bu aylarda güneş kremi kullanımına özen göstermek gereklidir.
Güneş Kremi Kullanımı İçin Öneriler
-
Yaz aylarında güneşe çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi sürmek, cilt koruma için oldukça etkili olacaktır.
-
Yazın ve ilkbaharda özellikle deniz kenarında veya açık hava aktiviteleri yaparken daha yoğun güneş kremi kullanımı önerilir.
-
Kış aylarında da güneş kremi kullanımı ihmal edilmemelidir. Kar ve buz, güneş ışınlarını yansıtarak cildin daha fazla UV ışınına maruz kalmasına neden olabilir.
