Demir eksikliği, vücudun hemoglobin üretiminde kullanması gereken demiri yeterince alamaması sonucu oluşur. Dr. Zeydan, demir eksikliği anemisinin yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, soluk cilt rengi gibi belirtilerle kendini gösterdiğini belirtti. İşte demir eksikliği anemisinin 7 önemli belirtisi:
1. Sürekli Yorgunluk ve Halsizlik
Demir eksikliği, vücudun oksijen taşıyan hücreleri yeterince üretmemesini sağlar, bu da kişinin sürekli yorgun hissetmesine yol açar. Eğer dinlenmeye rağmen yorgunluk geçmiyorsa, demir eksikliği ihtimali göz önünde bulundurulmalıdır.
2. Soluk Cilt ve Solgun Görünüm
Hemoglobin, kanın kırmızı rengini veren proteindir. Demir eksikliği nedeniyle hemoglobin seviyesi düşer, bu da cildin solgunlaşmasına neden olabilir.
3. Nefes Darlığı ve Hızlı Nefes Alma
Demir eksikliği nedeniyle vücutta oksijen taşınması zorlaşır, bu da nefes darlığına yol açar. Özellikle egzersiz yaparken veya basit aktivitelerde bile nefes darlığı hissediliyorsa, demir seviyeleri kontrol edilmelidir.
4. Baş Dönmesi ve Baş Ağrısı
Demir eksikliği, beyin de dahil olmak üzere vücudun oksijensiz kalmasına neden olabilir. Bu da baş dönmesi ve baş ağrısına yol açabilir. Aniden ayağa kalkınca baş dönmesi yaşanıyorsa dikkat edilmesi gerekir.
5. Kalp Çarpıntısı ve Düzensiz Kalp Atışları
Kalp, demir eksikliği nedeniyle oksijen eksikliğini telafi etmek için daha hızlı atmaya başlar. Bu da çarpıntı ve düzensiz kalp atışlarına yol açabilir.
6. Saç Dökülmesi ve Tırnaklarda Zayıflama
Demir eksikliği nedeniyle saç kökleri oksijen alamaz ve zayıflayarak dökülmeye başlar. Aynı şekilde, tırnaklar kırılganlaşır. Bu belirtiler gözlemlendiğinde demir eksikliği göz önünde bulundurulmalıdır.
7. Ağız ve Dil Problemleri
Demir eksikliği, ağız ve dil sağlığını da etkiler. Dilin şişmesi, pürüzsüz hale gelmesi ya da ağız köşelerinde çatlaklar, yaralar demir eksikliğinin belirtilerindendir.
Dr. Zeydan, bu belirtiler gözlemlendiğinde mutlaka bir uzmana başvurulmasını tavsiye etti ve demir eksikliği anemisinin tedavi edilmesi gerektiğini vurguladı.
