İnsanları memnun etmek sizin için ne kadar önemli ?
Eğer kendinizi mutlu ve memnun etmek yerine sürekli çevrenizdekileri mutlu etmeye çabalıyorsanız, diğer insanların istekleri sizin isteklerinizin önüne geçiyorsa ,
Kendi ihtiyaçlarınızdan çok başkalarının ihtiyaçlarını gidermek için uğraşıyorsanız onay bağımlısı olabilirsiniz.
Yaşadığımız birçok sorunun kökeni çocukluktan gelir,
Onay alma ihtiyacınız çocukluk dönemi için çok önemlidir. eğer bu ihtiyaç çocukluk döneminde karşılanmadıysa , ileriki yaşlarınızda da onay alma ihtiyacınızı isteğinizi gidermek için çalışabilirsiniz.
Bunun dışında Onay bağımlısı olmak ,öz güvensiz , değersiz ve yetersiz hissetmekten kaynaklanabilir.
Onay bağımlılığı tanım olarak, kişinin kendisin daha değerli ve kabul edilmiş hissetmesi için başkalarının onayına bağımlı hale gelmesidir.
Oysaki onaylanmak bizim değerimizi belirlemez.
OANAY BAĞIMLISI,
İyi hissetmek için sürekli olumlu dönütler almalıdır. Çünkü duygu durumu buna bağlıdır.
Kendi duygu ve düşüncelerini rahatça paylaşamaz çünkü diğer insanlarla uyum içinde olmamak onlar için korkutucu ve yaşanmaması gereken bir durumdur .
Eleştirileri her zaman için kendi hataları gibi kabul ederler ve reddedilmekten korkarlar.
Tek başlarına karar veremezler ve kendi başarılarını küçümserler,
Verdiği karalarda her zaman için başkalarının ne düşüneceğine dikkat ederek ona göre karar alırlar.
Fakat bunu kendilerine ne kadar zarar verdiğini pekte fark edemeyebilirler.
Eğer onay beklediğimiz insanlar tarafından onaylanmazsak bu bize yetersizlik hissi yaşatır,
Yetersizlik hissi de bize kaygı ve stres olarak geri döner.
Şöyle bir düşünelim, hayatımızda verdiğimiz kararları hep başkalarına göre şekillendiriyorsak ve yaptığımız her eylemi başkalarının onayını almak için gerçekleştiriyorsak, biz ne kadar kendi hayatımızı yaşıyoruz?