Günlük hayatı olumsuz etkileyen dikkat dağınıklığı ve unutkanlık, doğru alışkanlıklarla kontrol altına alınabilir; peki zihinsel netliği artırmak için neler yapılmalı?
Uzmanlar, bu alışkanlıkların günlük yaşamınıza dahil edilmesiyle hafızanın güçlendirilebileceğini belirtiyor. Unutkanlık, bazı durumlarda yaşla birlikte doğal olarak ortaya çıkabilir, ancak...
Günlük hayatı olumsuz etkileyen dikkat dağınıklığı ve unutkanlık, doğru alışkanlıklarla kontrol altına alınabilir; peki zihinsel netliği artırmak için neler yapılmalı?
Uzmanlar, bu alışkanlıkların günlük yaşamınıza dahil edilmesiyle hafızanın güçlendirilebileceğini belirtiyor. Unutkanlık, bazı durumlarda yaşla birlikte doğal olarak ortaya çıkabilir, ancak...