Magnezyum, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, tohumlar ve tam tahıllar gibi besinlerde bulunan, kas ve sinir fonksiyonlarını destekleyen, enerji üretimine yardımcı...
Magnezyum eksikliği, kas kramplarından kalp ritim bozukluklarına kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. İşte detaylar...