Eskişehir Anadolu Üniversitesi'nden gerçekleşen etkinlikte, "Bağımlılık Haftası" kapsamındaki etkinlikler arasında yer alıyor ve katılımcılara stres yönetimi ve zihinsel dinginlik sağlamak amacıyla tasarlandı.
Yavaş Yoga, bedenin ve zihnin uyum içinde olmasını hedefleyen bir uygulama olarak dikkat çekiyor. Etkinlikte katılımcılar, yavaş hareketlerle bedenlerini esnetme ve nefes alma teknikleri ile zihinsel rahatlama fırsatı buldular. Özellikle bağımlılıkla mücadele eden bireyler için önerilen bu uygulama, stres ve kaygı düzeylerini azaltmayı amaçlıyor. Etkinliğe katılan öğrenciler, Yavaş Yoga'nın sunduğu faydaları deneyimlediklerini ve bu tür etkinliklerin düzenlenmesinin önemli olduğunu belirttiler. Anadolu Üniversitesi, benzer etkinliklerle öğrencilere sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmayı hedefliyor.
